Woche der seelischen Gesundheit: Umgang mit Stress, Blockaden und Trauma

Stress, Blockaden und traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren – nicht nur in unserer Psyche, sondern auch in unserem Körper. In unserer schnelllebigen und hochtechnisierten Welt fühlen sich immer mehr Menschen dauerhaft überfordert. Die daraus entstehende psychische Anspannung zeigt sich häufig in Unzufriedenheit mit sich selbst und dem eigenen Umfeld und kann langfristig zur Entstehung sogenannter Zivilisationskrankheiten beitragen.

In diesem Vortrag betrachten wir die Ursachen dieser Belastungen und ihre Auswirkungen auf den Menschen ganzheitlich. Wenn wir unsere eigenen Grenzen erkennen und verstehen, können wir lernen, bewusster mit ihnen umzugehen und wieder mehr Entspannung und Lebensqualität zu finden.

Neben theoretischen Impulsen werden einfache, alltagstaugliche Übungen direkt gemeinsam ausprobiert, sodass die Inhalte unmittelbar erfahrbar werden.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der landkreisweiten Woche der seelischen Gesundheit statt. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.